Kjøpe Star Gear Mini Band Gul med rabatt

Produktinformasjon

Star Gear Mini Band Mini Band fra Star Nutrition Gear er de små gummibåndene som kommer til å løfte treningen din til neste nivå, enten du er nybegynner som trener hjemme eller proff som bor på treningsstudioet! Allsidig trening i kompakt format Progressiv motstand Øker aktiveringen av vanskelig tilgjengelige muskelgrupper 100 % gummi Mini Bands er de allsidige gummibåndene som har tatt treningsmarkedet med storm. Designet er like enkelt som det er genialt, og antallet mulige bruksområder er nærmest ubegrenset! Ved hjelp av båndene, som enkelt får plass i selv den minste treningsbagen, kan du utføre alt fra tung styrketrening og spesifikk muskelaktivering til oppvarming og rehabilitering. Progressiv motstand Gummibåndene har en såkalt progressiv motstand – det innebærer at jo mer de strekkes ut, jo høyere blir belastningen. Det er nettopp denne egenskapen som gjør båndene så anvendelige. Til forskjell fra vanlige, frie vekter eller maskiner, der belastningen er den samme gjennom hele bevegelsen, byr gummibåndtrening på dynamisk motstand som er lettest i starten av bevegelsen (der man er som svakest) og tyngre mot slutten av bevegelsen (der man er som sterkest). 5 forskjellige nivåer For å få en belastning som er tilpasset akkurat din styrke i de forskjellige øvelsene, finnes båndene i fem forskjellige motstandsnivåer. Alle båndene har samme lengde (600 mm) og bredde (50 mm), men de varierer i tykkelse. Farge Tykkelse Motstand Gradering Gul 0, 4 mm 2, 27 kg Lett Grønn 0, 6 mm 2, 27 – 4, 54 kg Lett/Middels Blå 0, 8 mm 4, 54 kg Middels Rød 1, 0 mm 4, 54 – 6, 8 kg Middels/Hard Svart 1, 2 mm 6, 8 kg Hard Eksempel på øvelser Knebøy med gluteusaktivering Ved å plassere et gummibånd rundt bena i en knebøybevegelse, tvinges du aktivt å presse ut og holde knærne fra hverandre. Dette gjør at du får bedre kontakt med gluteusmusklene under øvelsen. Bicepscurl Denne øvelsen kan utføres sittende eller stående. Plasser foten i den ene enden av båndets løkke og grip den an