Kjøpe Star Gear Fitness Band Sort med rabatt

Produktinformasjon

Star Gear Fitness Band Fitness Band fra Star Nutrition Gear er et praktisk redskap for allsidig trening – et uvurderlig verktøy for både nybegynnere og proffer! Dynamisk trening Legg til belastning Reduser belastning Oppvarming og stretching 100 % gummi Treningsgummibånd er blitt stadig mer vanlig blant de som trener – både hjemme og på kommersielle treningsstudioer – de siste årene. Det er lett å forstå hvorfor! De er bærbare, allsidige, lette å bruke og effektive. I tillegg til å redusere eller legge til belastning i tradisjonelle styrketreningsøvelser, kan båndene også brukes til oppvarming, rehabilitering og stretching. Progressiv motstand Gummibåndene har en såkalt progressiv motstand – det innebærer at jo mer de strekkes ut, jo høyere blir belastningen. Det er nettopp denne egenskapen som gjør båndene så anvendelige. Til forskjell fra vanlige, frie vekter eller maskiner, der belastningen er den samme gjennom hele bevegelsen, byr gummibåndtrening på dynamisk motstand som er lettest i starten av bevegelsen (der man er som svakest) og tyngre mot slutten av bevegelsen (der man er som sterkest). 5 forskjellige nivåer For å få en belastning som er tilpasset akkurat din styrke i de forskjellige øvelsene, finnes båndene i fem forskjellige motstandsnivåer. Alle båndene har samme lengde (2080 mm) og tykkelse (4, 5 mm), men de varierer i bredde. Farge Bredde Motstand Rød 13 mm 4, 5 - 11 kg Svart 22 mm 11 - 22, 5 kg Lilla 32 mm 15, 5 - 38, 5 kg Grønn 44 mm 22, 5 - 54, 5 kg Blå 64 mm 29, 5 - 79, 5 kg Eksempel på øvelser Stretching (bakside lår) Ligg flatt på ryggen og plasser en fot i båndets løkke. Ta tak med begge hender og trekk forsiktig mot deg. Prøv å holde benet så rett som mulig. Redusere belastning (chins) Fest båndet i chinsstangen og plasser begge føttene i den hengende løkken. Trekk deg opp til du har haken over stangen og gå kontrollert tilbake til utgangsposisjonen. Legge til belastning (knebøy) Tre båndet med hver sin løkke rundt respektive ende av